Massagem para Saúde

Há muitas pessoas que adoram receber massagens porque se sentem bem, mas também beneficiam sua saúde e a maioria das pessoas não sabe disso. A terapia e as técnicas de massagem, quando feitas da maneira certa, podem diminuir os níveis de estresse, mas também relaxar os músculos e melhorar o sistema imunológico. As massagens também podem ajudar a aliviar dores no corpo e curar dores de cabeça. Curar lesões e manter a mobilidade muscular e articular também são credenciados para massagens. Se você está tendo algum tipo de problema com essas áreas e os procedimentos médicos tradicionais não estão funcionando para você, converse com seu médico sobre as opções de terapia alternativa, como massagem.

Existem diferentes tipos de massagens e um profissional geralmente pratica uma ou duas delas.

 Você precisa visitar alguém que possa ajudá-lo com suas necessidades. Existem massagens suecas que se concentram no relaxamento ou na massagem de tecidos profundos e se concentram no relaxamento dos tecidos musculares.

Algumas das diferentes massagens podem atingir certas partes do corpo. Uma massagem Cranio-Sacral se concentrará em seu pescoço, cabeça e coluna para que funcione corretamente no alinhamento correto novamente. Isso também irá relaxar os músculos tensos do corpo. Chi Nei Tsang é um tipo de massagem que se concentra em seus órgãos abdominais e o ajuda com sua dor ou doença digestiva. Se suas articulações estão causando problemas, você precisa usar a abordagem Trager. Este é um tipo de massagem que vai melhorar sua vida quando for feita da maneira certa. Você também pode usá-los em conjunto com a massagem sueca ou outros tipos para tratar o problema e relaxar todo o corpo.

Os outros tipos de massagens vão relaxar ou aliviar o estresse como o Método Rosen.

 Todas as massagens devem fazer você se sentir fisicamente e emocionalmente melhor. Existem alguns tipos de massagem, como a massagem profunda, que podem ser um pouco dolorosas e só devem ser usadas se o médico recomendar para você. Rolfing é uma dessas técnicas que trabalham para alinhar os tecidos da maneira certa e endireitar a coluna. Mesmo após esta massagem, você deve se sentir melhor e não pior. Se sua condição piorar, você precisa falar com seu médico e tomar medidas diferentes imediatamente.

Os outros tipos de massagem que podem funcionar para você incluem a técnica de Alexander

 acupressão, feldenfrais, reflexologia, Reiki e métodos de Shiatsu. Existem diferentes maneiras de usar essas técnicas e você precisa pesquisar muito sobre elas antes de marcar uma consulta. Você pode obter informações sobre como realizar técnicas simples de massagem em si mesmo para melhorar seu nível de conforto ou comprar uma cadeira de massagem para sua casa ou escritório. Seu médico ou massoterapeuta pode ajudá-lo a descobrir o que será melhor para você e o que seu corpo mais precisa.